Para profesionistas, mayores de 40 años, que buscan sentirse y verse bien físicamente, que no les gustan los gimnasios y que les agradan las clases en donde les presten la atención que merecen y los motiven a descubrir sus habilidades (y crear nuevas), para lograr lo que creían era imposible!
Para quienes desean recuperar su energía, fuerza muscular y movilidad. Ejercicios encaminados a corregir malos hábitos posturales que ocasionan lumbalgia y/o ciática.
Mamás y papás mayores de 50 años de edad que buscan una actividad física que les permita recuperar su fuerza muscular y movilidad, en una palabra, ¡reactivarse! Ejercicios encaminados a corregir malos hábitos posturales, aumentar tono muscular y sentirse con mayor energía!
Dirigido a mamás y papás que buscan eliminar su dolor muscular para que les permita realizar las actividades cotidianas que más les gustan así como disfrutar jugar con sus nietos! Ejercicios suaves encaminados a mantener una columna flexible y músculos sin tensión.
Dirigido por Sandra Flores Gheno
¿Se acercan las fiestas navideñas y te resignas irremediablemente a subir de peso? Te aseguro que el evitarlo será mucho más sencillo de lo que crees! Aquí te diré cómo hacerlo!
