Mini Taller: Cuidando tu Espalda con Pilates
Dirigido a mujeres y hombres que padecen de dolor en espalda baja, hombros y cuello, debido a malos hábitos posturales.
Este Minitaller teórico-práctico tiene como objetivo proporcionarte las herramientas necesarias para que de una manera sencilla, puedas reconocer y corregir aquéllas posturas que dañan tu columna, y realizar de una forma segura, ejercicios específicos que beneficien tu tono y fuerza muscular y eviten los episodios de dolor.
